对于老年高血压，可以通过以下几个方面进行调理：

1.饮食控制。由于年龄原因，老年人全身脉管系统功能会相应下降，出现血压波动和轻微高血压的情况，对于这类高血压老年患者，可以仅仅通过控制低盐、低油、低脂的清淡饮食调理、控制血压。

2.药物控制。高血压患者可以服用一种或多种降压药控制高血压，需要长期坚持服用。

3.运动锻炼。对于老年高血压患者，可以选择每日快走等低强度有氧运动来辅助控制高血压，增强自身调节血压的能力。