大麦茶属于粗纤维食物，本身含糖量较低，与此同时，还含有多种营养物质，所以喝大麦茶确实具有一定的减肥功效，但是减肥效果并不明显。

大家要是想减肥，还是建议调整个人的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻、荤腥类的物质，控制能量的摄入，尽量不要吃零食，也不要吃那些糕点、蛋糕。

再者，在日常生活中要多多锻炼，最好多做一些有氧运动，除了大麦茶之外，陈皮茶、山楂茶之类的，也有一定的减肥功效，大家可以根据个人喜好从中选择。