腿受伤缝针，可以多吃优质蛋白以及维生素丰富的食物。

受到外伤之后需要缝针说明伤口比较大，伤口在愈合过程中需要消化大量的蛋白，平时可以多摄入优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、鸭肉等，能提供多种营养物质。而且这些营养容易被人体吸收、补充充足的氨基酸，有利于伤口的愈合。

也可以多吃一些维生素丰富的食物，例如胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等，这些食物清淡、易消化、吸收，也有利于伤口的愈合。但是禁止并禁食辛辣的食物，尤其是不能吃辣椒、喝酒等。