春季是流感的高发季节，为了能够有效避免流感，需要做好如下措施：

1.平时要积极改善自己的生活方式，室内经常开窗，注入新鲜空气，在日光晴好时将被褥和衣服放置在阳光下杀菌、暴晒。

2.对于一些身体免疫力比较低下的人群，远离流感最为有效的措施是注射流感疫苗，虽然接种之后也无法100%避免机体受到流感病毒的侵袭，但是可以给自身覆盖一层保护伞，极大降低感染风险。

3.春季来临时天气逐渐转暖，平时可以适当加强户外运动，多做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。只有增强身体的免疫力，才能够提高抗病能力，但尽量不要去人多的地方。

4.平时也要养成合理规律的饮食习惯，避免吃一些不卫生的外卖和快餐。饮食以荤素搭配，营养均衡为主。