近视是分为先天性和后天发展，先天性近视是因为眼球发育欠佳导致，后天近视主要是因为用眼过度导致。

尤其是近距离的用眼是最伤害眼睛的，也是最容易导致近视的发生或近视度数增长。比如阅读、写字、看手机、电脑、围棋、钢琴等等。另外，平时没有养成良好用眼的习惯，比如歪斜身体看书、写字，躺着看手机、看书等等，这些行为也是会导致近视的发生和发展。

所以，平时一定要减少用眼时间，多做户外活动，尽量每天可以保持两小时以上的户外活动时间。