轻度脑血栓是可以适当运动的。轻度脑血栓与高血压和动脉硬化有关，导致脑深部微小动脉发生闭塞、脑组织缺血，而出现血栓。

因此，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、散步等运动，不太剧烈的运动。这样可以增加体内血液循环，增加脑部供血，对改善脑动脉粥样硬化有一定的作用，可以防止脑血栓病情的加重。

但是运动过程中，要防止出现意外，比如扭伤等，不要过度疲劳。平时心情要稳定，不要大喜、大悲。情绪紧张会引起血管痉挛、血压升高、血液变稠，有可能诱发血栓形成、血管破裂。