宝宝嗓子有痰、咳嗽，家长可按以下措施缓解治疗：

1.如果病情不严重，可以通过食疗方式进行改善，比如冰糖雪梨水等。若是咳嗽比较严重，而且痰液比较多，可以在医生的指导下使用止咳、化痰类药物帮助治疗。

2.孩子嗓子有痰，可以使用拍背法，促进痰液的排出。

3.家长平时要给孩子适当喝温开水，有助于稀释痰液，让痰液排出来。

4.家长可以带孩子到医院进行检查，必要时做雾化吸入治疗。比如听从医生安排，把常用的雾化液配制好，经过呼吸道雾化给药，能够更好地止咳、化痰。