失眠左边头疼一般是由于压力过大或过于紧张焦虑，长期失眠会引起头痛。

首先，应该改善睡眠状况，找出失眠的原因，看看是否有工作压力、焦虑和精神压力，如果有，建议放松一下，保证有规律的作息习惯，早睡早起。

如果睡眠变化不能通过自我调节来改善，需要服用调节睡眠的药物，睡眠改善后，头痛也会好转。

如果头痛更严重，可以去医院检查头部CT，看看是否有颅内问题，也可以应用维生素b1、维生素b12，营养神经治疗。