比较轻微的黑便病是可以自愈的，但是需要很长的时间。平时生活上要注意防护才可以促进它的恢复，要避免日光的照射，减少皮肤的摩擦刺激。要注意休息，不能过度的熬夜劳累紧张焦虑。可以多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿、百香果、猕猴桃等。如果症状比较严重，就需要药物来进行治疗，可以口服维生素c、维生素e，可以外用一些脱色的药膏，比如氢醌乳膏。还可以通过辨证的方法使用一些中药来进行调理。另外激光的方法也是治疗黑变病的一个比较常用的办法。