上班族久坐会加剧肾病的病情，因为久坐容易导致血流不通畅，时间久了容易造成腰肌劳损，加重腰椎病、颈椎病的症状，同时容易加重蛋白尿及血尿的漏出。

所以平时尽量不要久坐，适当运动，多做伸展或者深呼吸及有氧运动等，增强机体的抵抗力，减少感冒、发热、咳嗽、腹泻等感染性疾病发生的几率。平时要注意多饮水、勤排尿、不要憋尿。

定期复查尿常规、24小时尿蛋白定量、肾小球滤过率等指标，注意休息，避免劳累、感染。