脸摔肿了，一般是根据受伤情况决定消肿的时间，根据受伤程度进行治疗。

首先，避免伤口碰水，以防出现感染留有瘢痕，一般是在摔伤后48小时内进行冷敷，局部涂抹消炎药物进行消炎止痛。在48小时后可以进行局部的热敷，促进伤口的愈合。

其次，要看脸摔肿受伤情况。如果是轻微的擦伤，一般是在1周左右就可以消肿。如果是存在血肿，大约需要经过30天时间。如果软组织受损严重，恢复比较慢，也需要半个月左右的时间。

最后，平常要注意充足休息，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜，忌烟、忌酒。