脸摔肿了要想具体消肿，可以通过以下几种办法：

第一，可以通过24小时之内局部冷敷，或者过了24小时之后进行热敷，促进局部的血液循环，减轻局部肿胀的情况。

第二，也可以在肿胀的软组织表面应用纱布外敷硫酸镁，这样能够起到缓解肿胀、疼痛。

第三，对于形成面部血肿不能够吸收的情况下，要想彻底消除肿胀，也可以选取穿刺抽吸或者做血肿清除手术。这种情况应该到正规外科，或者颌面外科进行处理和治疗，同时要进行局部的加压包扎。