患了高血压并不是说什么都不能做的血压控制的情况下可以慢跑、快走、游泳、唱歌、跳坝坝舞、打乒乓球、打羽毛球、打太极拳等等这些活动的，所以高血压可以放声唱歌的。

至于什么情况才叫血压控制，我们要求高血压患者安静状态下血压控制在140/90以下，如果合并高血压肾病、高血压视网膜病变、慢性肾功能不全、糖尿病、冠心病、高血压心脏病等等，血压需要控制得更严格一些，需要控制在130/80以下。