唱歌可以锻炼肺活量吗

唱歌可以锻炼肺活量。

唱歌可以锻炼肺活量，但是一定要用正确的方式来锻炼。保持气息的均衡，用腹部进行发音，长期的有效地坚持，利于机体肺活量的提高。肺活量主要是指人体尽力吸气后，再尽力呼出所能达到的气体总量。它反映了摄氧和排出废气的一个能力差，是观察是否人体正常生长发育的一个标准。肺活量过低，则机体的一些功能就不能很好地运行，所以保持正常的肺活量很重要，也应该不断地通过锻炼来提高。

经常唱歌不仅可使肺活量得到锻炼，而且唱歌有利于放松心情，加快机体的血液循环，有利于心肺功能的提高，有效地帮助肺气的排出，利于对肺部疾病起到预防的作用。