风痹如何护理

风痹的护理可从居住环境、生活环境以及运动锻炼等方面进行。

风痹的发生主要是风、寒、湿、热等邪气侵袭人体肌肉、关节等部位形成的一种病症，所以护理要从发病原因方面进行。首先居住环境要保暖，随气候的变化增减衣物。其次要保持干燥卫生，避免居住潮湿之地，更不能冒雨淋水。工作中也要避免各种不良因素的刺激，比如风、寒等，也不能过于劳累，过于劳累会使机体抵抗力下降，更容易发病。

最后要适当地进行体育运动，因为体育运动能提高机体的抵抗力，促进四肢血液循环，更能驱寒除湿。邪之所凑，其气必虚就是这个道理。同时也要保持心情的乐观和积极，不良的情绪对机体的伤害也是比较大的。