得了老年痴呆应该注意改变自己的生活习惯，改善饮食，控制自己饮食的合理性，避免盐的摄入量过多，同时也要控制脂肪的摄入，避免油大不健康的食物。

要适当进行身体训练，保证身体的健康，可以做一些自己喜欢的事情，养养花、养养小动物等，睡眠要有规律，养成良好的作息时间，不要抽烟、喝酒。

为了防止脑细胞的萎缩，必要的时候可以适当得吃点药来缓解，可以吃些健脑的药物或者食物，核桃、牛奶等等都可以，可以做些智力游戏，预防老年痴呆。