老年人怎么避免得老年痴呆

老年痴呆难以避免，但是可以通过手段延缓发病时间及进展。老年痴呆及阿尔茨海默病是一种结构性病变，难以避免，但是可以通过药物在早期进行控制，如美多芭等。

对于老年痴呆家族史的人，尤其是老年患者，可以通过一定的康复及锻炼手段延缓发病时间，如日常保持脑力活动，适当增加记忆锻炼。

同时，要想减少发生概率，需要增加与人的沟通，不要自我相处时间过长，容易造成不沟通等自闭的环境，不利于身心健康。同时，注意饮食，避免血管狭窄引起血管性痴呆，从而诱发老年痴呆。