年轻人出现了st段改变，很有可能是由于过度的劳累，或者是没有休息好所导致。

但如果患者有临床症状，比如胸闷、气短或者是头晕、乏力等症状。可能存在着心肌供血供氧不足的情况，如果出现了st段t波倒置等情况，就应该在进行心脏彩超检查、实验室检查才能够明确诊断疾病。

st段改变的年轻人，一定要注意调整自己的生活方式，特别是应该保证充足的睡眠，而且也应该避免吸烟、酗酒，避免过度劳累，要保证充足的睡眠。同时也要保持心态的平和，避免情绪激动、避免焦虑紧张。日常的饮食也要以清淡易消化的为主，避免暴饮暴食。