强直性颈椎病主要靠健康的生活方式。引起强直性颈椎病的原因有很多种，一般是因为枕头高度不适应、睡眠姿势不佳等。

因此要治疗强直性颈椎病就要针对这些病因治疗，如果有严重的并发症出现手脚麻木等情况，就要进行一些手术治疗，而非手术治疗可以通过牵引来缓解症状。

但是最重要的还是保持健康的生活方式，要注意休息，休息时要保持良好的姿势，特别是使用枕头的时候，要调整枕头的高度到合适的位置。最后还是要积极锻炼，促进疾病的恢复，否则病情会加重导致严重不良后果。