女生如果私密处一按就痛，建议先卧床进行休息，然后观察疼痛症状是否会出现减轻。

如果出现减轻，就有可能是因为在日常生活中过于劳累，或者是一不小心碰撞到外阴局部导致疼痛。如果经过休息没有好转的情况下，可以去医院做进一步检查，因为一按就痛，有可能是局部炎症引起的。常伴有局部红肿，并且分泌物可能会增多。

另外，可能是盆骨出现异常所导致的疼痛，所以查清楚原因还是非常重要的，并且也不建议擅自用止痛药达到止痛目的。建议在日常生活中，一定要加强外阴局部护理，尤其是女孩子，最好不要穿紧身裤。