大多数的跟痛症主要是进行保守治疗，比如选用合适的鞋垫，避免剧烈运动，多注意休息，并且配合使用理疗、外用药物等改善疼痛的症状。在必要时还可对局部进行封闭治疗，止痛效果较好。

患者在日常也要多做一些非负重的锻炼，比如游泳、骑自行车等。在发病时不要在崎岖不平的路上行走，避免对足部造成损伤，也不要长时间站立或者长时间行走。

如果跟痛症比较严重，使用保守疗法没有效果，还可考虑进行手术治疗，在手术后大多数患者预后较好。