夏天感冒了可以吃茄子、黄瓜、豆角等新鲜的蔬菜。建议这类蔬菜的烹饪方式以清淡为主，不要放辣椒以及花椒等刺激性的物质，避免对患者的身体造成刺激，进而对疾病的治疗造成一定的阻碍。

除此之外，夏天感冒了还可以吃苹果、桃子、葡萄等水果，同时可以提高人体的免疫力，对于感冒的恢复有一定的缓解作用。

需要提醒的是，只通过注意饮食通常不可以使病情得到改善，需要积极去医院进行治疗，比如可以在医生的指导下口服抗感冒的药物，这样有利于夏天感冒病情的缓解。