夏天感冒了需要注意以下几个方面：

1.多喝水。多喝水可以促进机体新陈代谢，加快细菌或病毒的排泄，有利于身体的康复。

2.多吃新鲜瓜果蔬菜，比如油麦菜、上海青、西红柿、橙子、猕猴桃等，果蔬里含有丰富的维生素C，充足的维生素C可以增强身体抵抗力，促进感冒进一步恢复。

3.饮食上还要注意不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，饮食尽量清淡。

4.还需要注意感冒后保持良好心态，注意休息，保证充足睡眠，有利于感冒地进一步恢复。