造成心肌梗死的根本原因是心脏的冠状动脉存在粥样硬化，冠状动脉内膜不光滑会促进动脉内粥样斑块的形成，粥样斑块破溃出血后可以导致急性血栓形成，堵塞冠状动脉就发生了心肌缺血、缺氧，直至心肌坏死，就是急性心肌梗死。

而促进动脉粥样硬化的因素与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、遗传因素等相关。

而平时如果多注意进行控制饮食，清淡为主，适当的增加运动锻炼，杜绝烟酒，多吃新鲜的蔬菜及水果，管理好血压、血糖及血脂的情况，减轻体重是可以起到积极的预防的作用，减少或者尽量避免心肌梗死的发生。