月经第3天最好不要去游泳。

女性来月经的时间，大部分在3~5天，有的人会淋漓不尽1周左右。所以月经第3天，对于大部分人还没有完全干净。这个时候去游泳，一方面会导致游泳池里面的细菌进，入到女性的阴道或者是盆腔，引起整个盆腔的感染。另外一方面，月经血也会污染游泳池，导致游泳池水污染。

即使在月经来的第3天，已经月经干净了。但是这种情况下，由于月经刚干净，有的女性还会有回血现象的发生，所以也尽量不要去游泳。