肛门没有收缩力，也就是肛门括约肌出现松弛并会伴有排便失禁，此种情况可早晚做提肛运动，吸气时肛门往上提，憋气几秒钟，呼气时放松肛门，这种锻炼方式可以促进肛门括约肌的收缩能力。

严重的肛门松弛没有收缩力需要做手术治疗，可采取结扎、胶圈套扎等手术可改善肛门松弛的症状。

平时要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多进食膳食纤维含量高的食物，促进肠道蠕动，预防便秘，每天可用温水坐浴促进局部的血液循环，能够增强肛门括约肌的功能。