拉肚子虚弱的患者，一般吃软的、易消化的食物为主，能够减少对胃肠道的刺激，可以吃稀饭、面汤、粥类、大米粥、小米粥都是可以，还可以适当的放一些盐，以补充由于腹泻所导致的电解质丢失。

还可以吃一些面条，但是不要放太多的蔬菜，因为在腹泻的时候吃太多蔬菜以后，不利于患者腹泻的恢复，反而会加重患者的症状。

拉肚子的患者，尽量避免吃辛辣、刺激及生冷油腻的食物。拉肚子患者也不要喝牛奶和豆浆。因为这些食物，也会刺激患者的胃肠道，导致腹胀、腹痛的情况，加重患者的拉肚子。