肠道菌群失调怎么办

肠道菌群失调要给肠道补充微生态制剂，促进肠道内的菌群恢复正常。

肠道菌群发生失调后，有可能会发生便秘或者腹泻，影响肠道消化、吸收功能，需要及时给肠道补充微生态制剂。比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌二联活菌等，抑制有害细菌过度繁殖，促进肠道的菌群恢复正常。

同时还需要结合饮食调理，可以进食一些酸奶，也有利于补充肠道内的菌群，对于促进肠道功能恢复也有一定的好处，可以缓解便秘。

还要增加蔬菜、水果的摄入量，避免进食难消化、油腻的食物。