矿泉水属于一种饮料，如果运动员摔伤以后，有皮肤的摩擦伤，可以用矿泉水冲洗皮肤，在用碘伏消毒，可以预防伤口感染。如果没有外伤，矿泉水是不能起到急救作用的，运动员摔伤以后，需要活动一下四肢，排除四肢骨折的可能，可以正常活动，腹部没有绞痛，考虑是可以排除内脏的损伤和四肢骨骼的损伤。

外伤后会有不同程度的疼痛，需要适当休息，有明显血肿需要及时冷敷，可以在外伤后48小时在局部热敷，可以帮助瘀血的吸收。疼痛严重，可以适当口服止痛药物治疗。