宝宝睡前哭闹，是每一位家长都经常遇到的事情。遇到这种情况，家长可以采取措施来帮助缓解睡前哭闹的表现：

1.要坚持相对比较固定的睡前仪式，比如睡觉前给孩子喂奶、洗澡、拉窗帘等。

2.要给孩子营造舒适睡眠环境。

3.要把握好孩子入睡时机。孩子的睡眠习惯是越困越睡不着，要看好孩子的睡眠信号和清醒时间，让孩子刚刚有困意的时候去入睡，这样会更顺利一点。

4.在睡觉前，和孩子聊聊天，可以舒缓一下孩子的心情，更有助于睡眠。

5.让宝宝逐渐学会平静、自主入睡。