宝宝睡前哭闹,是每一位家长都经常遇到的事情。遇到这种情况,家长可以采取措施来帮助缓解睡前哭闹的表现:
1.要坚持相对比较固定的睡前仪式,比如睡觉前给孩子喂奶、洗澡、拉窗帘等。
2.要给孩子营造舒适睡眠环境。
3.要把握好孩子入睡时机。孩子的睡眠习惯是越困越睡不着,要看好孩子的睡眠信号和清醒时间,让孩子刚刚有困意的时候去入睡,这样会更顺利一点。
4.在睡觉前,和孩子聊聊天,可以舒缓一下孩子的心情,更有助于睡眠。
5.让宝宝逐渐学会平静、自主入睡。
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