香油的功效和妙用

香油的功效和妙用

香油的主要成分是不饱和脂肪酸，另外还含有蛋白质，卵磷脂，维生素E,钙，铁等矿物质。香油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，消除动脉血管上的沉积物，可以有效防止血管堵塞和心血管疾病。香油中的维生素E可以美容养颜，延缓衰老，其中的铁还可以预防缺铁性贫血。香油含有大量的油脂，具有很好的润肠通便的作用，并可以加快机体中废物垃圾的排泄，对便秘有一定的防治作用。香油有一定润滑作用，能使声门张合灵活有力，可以缓解声音嘶哑，慢性咽喉炎的症状。香油具有独特的香气，可以刺激人的食欲，加快食物的吸收速度，促进营养成分的利用吸收。