首先不建议大家早上空腹吃香蕉，因为香蕉是属于寒性的水果，早上在空腹的状态下吃香蕉，对机体是不利的，特别是一些经常性生病的患者或者是身体体质比较寒的患者都不适宜早上空腹吃香蕉。如果要吃香蕉的话，一般建议饭后半个小时以后空腹吃香蕉，这样不仅能够促进胃肠道的蠕动，还能促进胃部对食物的消化。所以建议大家不要早上空腹吃香蕉，早上起来的时候可以空腹喝一杯白开水比较适宜。