老年人心脑综合征怎么预防好

老年人心脑综合症怎么预防好。

对于老年人心脑综合症的预防，我们首先要积极的去治疗它的原发病。由于心脑综合症，它的发病原因主要是由一些急性的脑病，比如脑卒中、脑出血、脑梗死、脑外伤等病因所引起。我们除了对原发病进行积极的治疗，还有就是保护心脏功能同时，要保持健康的生活方式，平常、戒烟、限酒和控制体重，还要有适当的运动，要保持一个良好的心理状态避免一些精神刺激。还有就是控制饮食要避免肥胖，严格的控制热量的摄取，饮食要低盐、低脂、低胆固醇。少吃一些甜食，可以明显降低患糖尿病、心脏病、中风这样疾病风险。

控制热量的摄取能够有效的预防与心脑综合症相关的一系列疾病。要做到低脂饮食，可以吃一些豆制食品蔬菜和水果。还要进行适当的运动，比如快步走和太极拳这些都可以增强其脑血管的功能。还要积极的预防高血压，因为高血压可以引发一系列的疾病。平常要注意心理预防，保持精神愉快、情绪的稳定。同时要注意对于疾病一系列的原发病进行定期的体检，要注意早发现、早治疗，以防这个心脑综合症的发生。