老年人肠易激综合征的发生和饮食有很大的关系。故预防肠易激综合征的发作，首先要养成良好的生活习惯。避免进食辛辣的食物，少吃高脂肪的食物，避免吃烧烤、油炸类的食物，这些食物可以导致病情发作或者是病情加重。

老年人发生肠易激综合征还和精神因素有关，比如有些人过度的紧张、焦虑。要对老年人进行心理的疏导，适当给予抗焦虑的治疗，可以预防病情的发作。

有些患者可能有肠道功能的紊乱，要给予益生菌口服，改善患者肠道的环境。