女性出现外阴唇疼，有可能是受到外伤或者骑车、剧烈运动等，不小心伤及外阴唇局部引起的疼痛症状。如果疼痛较轻微，可以先使用流动温水清洗外阴后，进行温热水坐浴，能够促进外阴部血液循环，从而缓解疼痛症状。

如果外阴部疼痛伴有红肿，也可以使用稀释的高锰酸钾进行坐浴，也有消炎止痛的功效。此时要注意多休息，避免再次剧烈活动而加重损伤、疼痛等不适。

如果外阴唇疼痛比较厉害，同时伴有明显的肿胀、充血等，需要在医生的指导下进行局部冷敷和热敷，减少外阴唇毛细血管出血，促进血肿消散。