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高血压晚上能吃饭吗

发布时间: 2020-12-25播放次数:24
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高血压患者晚上是可以吃饭的。高血压患者晚上不吃饭并不能帮助血压降低,反而可引起低血糖,有头晕、心悸、乏力等症状。

若高血压患者想通过晚上不进食来减轻体重,也是不科学的,应该增加自己每日的运动量和运动强度,通过运动消耗更多的能量,才是科学的减肥策略。同时,在饮食上晚上可以以碳水化合物,以及新鲜的蔬菜水果等为主,避免深夜吃脂肪含量过高的烤串等食品。

高血压患者若想稳定地控制好血压,还是应该遵从医嘱,规律服用降压药物,才能更好地维持血压的稳定。

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