高血压能吃韭菜吗

高血压能吃韭菜吗

高血压病人食用适量的韭菜是没有什么大问题的韭菜含有高纤维，不会加重血压，血脂，而且能起到通便的作用，对于高血压病人，日常做菜要少盐少糖少油，尽量食用清淡的食物，对控制血压有一定的作用，高血压非药物治疗，建议改善生活行为包括：减轻并控制体重。补充钙和钾盐。减少脂肪摄入。适度增加体育运动。戒烟、限制饮酒。减轻精神压力，保持心理平衡。针对高血压患者，应定期测量血压，加强血压的管理，避免出现血压急升急降的现象，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。