睡觉时呼吸不畅、总憋气，需要先了解原因，针对病因治疗。

睡觉的时候呼吸不畅、总憋气，考虑与枕头过高、呼吸道感染、感冒、鼻腔内有异物等情况有关。如果是枕头过高引起的呼吸不顺畅，可以更换稍微低一点的枕头，能改善患者的症状。

如果是呼吸道感染引起，需要到医院进行检查；细菌感染引起，需要给予抗菌、抗感染类的药物进行治疗；如果是感冒引起的憋气，可以给予抗感冒的药物；如果是鼻腔内有异物引起，需要及时到医院进行检查，通过医疗器具把鼻腔内的异物取出。