怀孕2个月头晕怎么缓解

在怀孕早期出现了头晕的症状，很有可能是因为雌激素升高引起内分泌失调，从而导致出现头晕的早孕反应。有头晕这种情况下，可以对头部进行适当的按摩或是休息来缓解症状，若是症状严重需要立即到医院进行诊治，在医生的建议下服用药物来缓解头疼。

建议在怀孕初期要适当的卧床休息，要有充足的睡觉时间，不要熬夜，要避免过度劳累，做过于激烈的运动，压力不要过大。在饮食方面要清淡，荤素搭配，保证营养摄取均衡才有利于胎儿发育，不要吃辛辣寒凉且带有刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果及含蛋白质高的食物。

注意事项：在怀孕初期出现头晕时，一定要避免长时间的走动，最好有家人的陪伴，以免头晕的症状加重引起昏倒的情况，这样对于孕妇和胎儿都是比较危险的。平时要放松心态，不要紧张、激动，定期到医院进行产科检查，了解胎儿发育情况，若是出现异常症状可及时进行治疗。