如何防止肛裂复发

防止肛裂出现复发，首先就是要保持规律的作息时间，养成良好的排便习惯。

患者要做到早睡早起，避免疲劳、熬夜的发生。循序渐进增强自身体质，增强自身抵抗力。另外，饮食上要适当增加膳食纤维，目的就是保证粪便的软硬适中，尽量减少辛辣刺激性的食物。养成规律的排便习惯，尽量缩短排便的时间，都可以有效地防止肛裂复发。

另外，要注意保持肛门局部的清洁，排过大便之后可以使用温水做简单的清洗，但是要避免使用一些刺激性较强的清洁剂。患者要注意避免久坐、久蹲、久站的情况。