高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，高密度脂蛋白胆固醇的作用是可以抑制心脑血管动脉硬化，导致冠心病、脑血栓等疾病的发病减少。

所以高密度脂蛋白胆固醇主要看是升高还是降低，如果高密度脂蛋白胆固醇是升高，那么可以减少动脉硬化的发病率，对人体的健康有益，反之如果高密度脂蛋白胆固醇是降低，这种情况对人体的健康不利，可以增加动脉硬化的发病率。

所以如果出现了这种成分的降低，需要在控制饮食的基础上适当运动，增加高密度脂蛋白胆固醇的数值。