最容易的就是冰敷，起到消肿镇痛作用，其次可以配合药物消肿治疗，消肿治疗的同时抬高患肢，促进血液循环，有利于消肿。

当然，患肢的触痛肿胀，还要考虑具体是什么原因引起。最常见的是生活中的外伤，比如软组织的损伤或者骨折，这种肿胀消肿必须进行制动，使关节处于功能的位置，利于消肿。疼痛比较厉害时，还可以口服活血化瘀类药物治疗，必要时如果有手术指征，还需要手术治疗。

还有就是感染引起的，感染引起的患肢肿胀疼痛最重要的还是抗感染治疗，比如口服或者静脉滴注抗生素，其他的就是冰敷等辅助的治疗方式。