早期自行判断子宫内膜增厚，主要还是根据月经的情况判断。如果月经量增多、月经期延长、月经淋漓不尽，子宫内膜增厚的可能性就比较大。

因为月经血是由于子宫内膜脱落形成，子宫内膜周期性生长、周期性脱落而形成月经。月经量的多少跟子宫内膜的厚薄有非常密切的关系，所以早期可以根据月经量判断是否存在子宫内膜增厚的现象。要确诊是否有子宫内膜增厚，还要到医院里进行检查，要通过B超检查，检查宫腔以及内膜的情况，也可以进行宫腔镜的检查。

当然子宫内膜的厚薄不断变化，随着月经周期不断发生变化，在月经刚刚结束的时候最薄，在来月经前最厚。如果在来月经前子宫内膜达到15个毫米以上，就说明是子宫内膜增厚，有些是单纯性的增厚，也有些伴有不典型增生。