宝宝吃米粉便秘了，可以通过改善米粉浓稠度、少量喂水果汁、服用益生菌类药物、开塞露等进行缓解。

1.改善米粉浓稠度。刚开始喂米粉时可能不适应，出现便秘现象，可以多加一点水稍微将米粉稀释再进食，等到宝宝适应后再慢慢调整米粉的加水量。

2.少量喂水果汁。吃米粉的时候如果出现便秘，可以稍微添加新榨水果汁，补充维生素和膳食纤维素，促进肠蠕动缓解便秘。

3.服用益生菌类药物。添加辅食的时候可能出现胃肠功能紊乱，遵医嘱服用益生菌类药物比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，改善肠道有益菌群，使食物正常发酵促进排便。

4.开塞露。如果症状一直不缓解，可以使用开塞露软化大便，缓解便秘症状。但是不能经常使用，以免引起肠黏膜损伤。