宝宝吃了坚果拉不出便便怎么办

宝宝吃了坚果拉不出便便，考虑是因为进食不易消化的食物，导致的消化不良。

建议家长可以适当的给宝宝做腹部热敷按摩，用毛巾包裹热水袋敷于宝宝腹部，水袋温度保持在40度以下，以免烫伤。同时用手掌心沿着脐周，做顺时针方向按摩，有助于改善便秘症状。

其次，家长要注意给宝宝多喝温开水，适当的进食流质、清淡饮食，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物。例如各种粗粮、蔬菜粥或者水果汁等。另外，加强宝宝的日常运动锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，改善排便状况。