哺乳期长黄褐斑怎么消除

哺乳期长黄褐斑，如果黄褐斑不太严重，主要是进行生活与饮食上的调理，不可随意用药。因为在用药以后，会影响到乳汁的质量，会对婴幼儿的身体发育造成不良影响。

哺乳期的女性在日常应当做好皮肤的护理，应当保持皮肤清洁，可以选用一些刺激性较小的护肤用品。每天多吃含有丰富维生素的蔬菜与水果，保证充足饮水量。也要做好防晒措施，在天气炎热时尽量不要外出，避免紫外线长期照射，每天保证充足睡眠。

如果在哺乳期过后仍然存在黄褐斑，可以通过药物疗法、激光疗法等进行治疗。