宝宝补钙怎么补

宝宝出现了缺钙的现象想要补钙，要从以下这几方面来入手：

1.缺钙时要通过食补的方法补充。食补就是在饮食上适当地增加含钙质丰富食物的摄入，可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物中都含有丰富的钙质和优质蛋白质。吃这些食物能补钙，可以促进孩子的健康成长。

2.要通过药物进行补充。因为有的孩子在通过食补之后吸收不好，此时就要在医生的指导下服用一些补钙的药品，比如服乳酸钙或者钙铁锌口服液。通过服用这些钙剂能够补充所需的钙质，可以改善缺钙的现象。

在补充的过程中也要多带孩子晒晒太阳，因为晒太阳能够促进钙的转化，有利于孩子的健康成长。