舌头上起的血泡，不可以扎破。因为每天都要吃东西，血泡扎破之后，食物会刺激舌头，引起一些疼痛不适。

吃饭之后，如果不及时清洁口腔、舌面，食物残渣存留在创面，引起一些炎症感染的情况或者是口腔溃疡的情况。如果血泡不扎破，血泡引起舌头不舒服，可以涂抹西瓜霜喷剂，大概需要3~5天，血泡会慢慢自行吸收。

舌头上出泡的这段时间饮食清淡一些，尽量不吃过冷、过热或者是刺激性、坚硬的食物，避免引起水泡破损、疼痛的情况。