怀孕4周排除宫外孕的方法有：

第一，血HCG水平测定，如果血HCG水平明显偏低，隔天测量没有翻倍，而且经过多次测定后结果都不如意，要警惕宫外孕的可能，对保守治疗很重要的意义。

第二，超声检查可以明确诊断宫外孕，通过阴道超声检查，如果超声显示宫腔内未发现孕囊，宫旁显示低回声区，或者附件区有包块，则可考虑宫外孕，如果超声检查生未见异常，可等一周后复查。

早孕期间如果出现阴道出血，伴有下腹部疼痛症状的时候要引起注意，立即到医院就诊，以防宫外孕大出血引起生命危险。