缓解前列腺疼痛的方法有以下几种：

1.口服消炎止痛的药物。因为前列腺疼痛通常都是因为前列腺炎引起的，当炎症反应比较明显时，疼痛就会比较严重，此时通过口服消炎止痛药物能够明显减轻疼痛症状。但是部分药物在服用时可能会引起一些胃肠道刺激，造成不良反应。

2.可使用α肾上腺素受体阻滞剂。能够有效地缓解平滑肌张力，缓解前列腺疼痛。

3.采用物理疗法。例如高频电磁波、温水坐浴或局部热敷的方法，能够促进血液循环，有效地缓解前列腺疼痛。